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ダイエット:記事一覧

お腹が満腹なのに食べ過ぎ

ダイエット中でお腹が満腹なはずなのに、何かと理由をつけて食べ過ぎてしまったり、食べなくてもよいお菓子を食べてしまったりと、このような場合、食習慣によって食べ過ぎてしまう脳の信号がつくられている可能性があります。 付き合いだから仕方がない、と言っているうちはダイエットで痩せることはなかなか成功しません…

痩身ばかりで飽きた

美しくなりたい、スタイルを良くしたいから痩身エステへ通う・・・。 そんな日々に少し飽きました。 同じように感じている人いませんか? 定期的に痩身エステに通っても、ずーっと自分の身体を見ていると 痩せてきたのか、スタイルが改善されてきたのか分からない。 本当にちょっとずつしか変わらないから。 数ヶ月前…

販売されているサプリメントの購入時に注意すべき点

最寄りのドラッグストアなどでもサプリメントが販売されるようになりましたが、買う時に心がけたいポイントがあります。法律上は、サプリメントは食品として販売されています。   そのため、食品として扱える成文だけが、サプリメントに使うことができます。サプリメントは食品の中でも加工食品に該当するので…

B型のママと気が合うんですよね~

私の血液型はA型です。 A型の人間は几帳面とか神経質とかよく言われますが、確かにそういう部分があると自覚しています。 血液型による性格診断って科学的根拠はないのですが、なんとなく当たっているから不思議です。 血液型による相性を見るとA型ともっとも相性がいいのはO型で、悪いのはB型らしいのですが、私に…

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