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ダイエット:記事一覧

毎日のエクササイズに、駅の階段ってのもある

人間なかなかエクササイズとはいっても、そう簡単に挑めるものでも ないですよね。そんな日常に埋没してしまっている毎日の生活の中で ほんの少しでも自分でなにかできるのではないか?という記事を発見しました。 記事によると、人間50代になると、体がどんどん老化減少化していくらしいので すが、特に太ももの筋肉…

運動をするときのモチベーションについて

モチベーション、つまりやる気次第でなんでもできるっていわれますが、これ 本当のことですよね。やる気をうまく引き出すことができれば、つまりは、自分の ことを自分でうまく操縦することができれば、ダイエットでもなんでも成功はすぐ 目の前ということになりますよね。ところが、やってみると3日坊主になっちゃうと…

B型のママと気が合うんですよね~

私の血液型はA型です。 A型の人間は几帳面とか神経質とかよく言われますが、確かにそういう部分があると自覚しています。 血液型による性格診断って科学的根拠はないのですが、なんとなく当たっているから不思議です。 血液型による相性を見るとA型ともっとも相性がいいのはO型で、悪いのはB型らしいのですが、私に…

菜のヒップのダイエット

洋ナシ型のデブのかたは、補う脂肪がいつまでも血液中にあって、やがて下半身に貯えられるのです。有酸素スポーツと下半身の筋トレが効力があります。スポーツジムに行くのも好評ですが、自宅で行うことが出来る有酸素運動などのスポーツは今すぐ始めることができるので、本当に大きな利点ではないでしょうか。どれほどの効…

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